Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. 09-10 Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Góc Luyện Tay
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.tứ sắc trực tuyến Win79 primary 789 Club đánh bài trực tuyến miễn phí
