Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.