-
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. -
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. -
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. -
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. -
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. -
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. -
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
4635
-
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. -
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. -
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. -
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
-
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
-
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. -
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. -
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
-
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. -
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. -
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. -
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
4635
-
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. -
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. -
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. -
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. -
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
-
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. -
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. -
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. -
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
-
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. -
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. -
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
4635
-
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. -
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. -
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. -
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. -
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
-
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. -
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. -
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. -
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. -
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. -
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. -
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
4635
-
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. -
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.