Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Góc Học Lỏm Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Trạm Kỹ Năng Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Thư Viện Mẹo Chơi Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.