Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. 09-10 Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Lời Khuyên Người Chơi
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Đừng chơi khi đang đau đầu.xóc đĩa B52 Club phần thưởng lớn 2026 Win79 game 789 Club web mới nhất
