Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. 09-11 Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Trang Kinh Nghiệm
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.giải vô địch 2025 789 Club game 2025 B52 Club iOS game tương thích Go88 Linux