Điện thoại
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. 09-10 Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Sổ Tay Kỹ Năng
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.game link Win79 game bài di động 789 Club đánh giá B52 Club
